…y ayudo a las familias a que tengan una relación sana con las pantallas. Soy periodista y experta en gestión de redes sociales y en adicción a las nuevas tecnologías.
Tras años trabajando en televisión y prensa, mi vida profesional dio un giro en 2012 al estudiar un Máster en gestión de Redes Sociales. Descubrí una nueva comunicación a través de Internet y de las redes, conociendo la cara más amable y la más dañina. Aquella experiencia me llevó a estudiar en 2022 un curso de experto universitario en Adicción a las Nuevas Tecnologías, que daba respuesta a muchos comportamientos que analizaba y veía en redes e Internet.
Además, tengo cuatro hijos increíbles que suponen un reto constante de aprendizaje y dosis de paciencia.

Educar en tecnología no significa que nosotros, como padres y madres, tengamos que saber todo acerca de Internet y de cientos de plataformas que hoy existen. Educar en tecnología es comprender los beneficios reales y necesarios que ofrecen, que están ahí y que todos conocemos, y es también conocer los riesgos. Porque, hoy en día, se están infravalorando los peligros y se ha extendido la falsa idea de que el uso de pantallas es inocuo, de ahí que ya nos parezca normal ver a las personas continuamente conectadas.

Hoy ya tenemos evidencias de que, si no se hace un uso saludable, la salud mental y algunas capacidades y habilidades se ven dañadas o truncadas, sobre todo cuando esto ocurre a determinadas edades.

Educar hoy, de forma inevitable, nos obliga a estar preparados para los retos que suponen las ya no tan nuevas tecnologías pero que avanzan a un ritmo vertiginoso. Es conocer qué suponen y tomar decisiones de forma consciente. Es poder elegir libremente cuándo, cómo y dónde nos conectamos sin que las pantallas nos alejen de nuestro entorno real. Educar en tecnología es seguir conectados a la vida y hacer uso del botón off.

Si te preocupa el impacto del uso de las pantallas en la vida de tus hijos, te entendemos. Si tienes broncas en casa por el uso de las pantallas, te escuchamos. Si sientes que tu entorno te empuja a algo que no tienes claro, ¡nosotros te ayudamos! Comprendemos perfectamente lo que hoy está ocurriendo. Porque hoy, ocho de cada diez menores de entre 11 y 17 años en España hace un uso abusivo o adictivo de los dispositivos, según Unicef.

Es lógico que estés preocupado porque hoy, la adicción a la tecnología es el primer motivo de derivación a psiquiatría en adolescentes. Y es que hemos normalizado conductas que están dañando la salud de nuestros hijos. Además, los valores que hoy predominan y nuestra sociedad ha cambiado rápidamente, dejando atrás muchos vínculos y reflejando muchos vacíos que hoy necesitamos cubrir a través de placeres rápidos e inmediatos. Por eso, debemos dar pasos atrás con la tecnología en vista de consecuencias no deseables que estamos viendo.

No hay reto más grande y urgente hoy en día que educar a nuestros menores para una relación equilibrada con las pantallas. Por salud y por seguir conectados a la vida. Desde aquí, podemos ayudarte.

Muchos padres estáis ya inquietos, preocupados o desbordados ya que vivimos en una sociedad hiperconectada en la que se ha normalizado el uso desmesurado de dispositivos electrónicos. Ante esto, sentís que toca ir contracorriente pero no sabéis cómo hacerlo.

Si necesitas herramientas para gestionar el uso de pantallas en familia, si quieres saber cómo detectar el uso abusivo de estos dispositivos o si crees que estás ante un problema, te podemos ayudar a través de una asesoría, donde te daremos pautas y resolveremos tus preocupaciones, o a través de una consulta terapéutica si sientes que tu hijo o tú estáis ante un problema de adicción o uso compulsivo.