En este curso hablamos de la gestión del uso de pantallas durante el verano, cuando los niños tienen más tiempo libre. Además, profundizamos en aspectos clave sobre las generaciones Z y Alpha, sus hábitos digitales y cómo podemos acompañar a nuestros hijos en su relación con la tecnología.

1. Generaciones Z y Alpha: ¿Nativos Digitales?

• No son nativos digitales; usan aplicaciones simples diseñadas para maximizar su tiempo de uso.
• Falta de maduración cerebral (corteza prefrontal) dificulta su autorregulación frente a las pantallas.

2. Estudios sobre el consumo digital

• Más del 30% de los menores está conectado más de 5 horas diarias entre semana.
• Plataformas favoritas: YouTube, Instagram y TikTok.
• Casi un tercio de los estudiantes ha sido víctima de violencia digital.

3. Consejos para gestionar pantallas en verano

• Reunión familiar: Establecer límites claros sobre el uso de pantallas.
• Priorizar actividades fuera de casa: Fomentar deportes, juegos tradicionales y quedadas con amigos.
• Tiempo en familia: Planificar momentos donde desconectar completamente.

4. Reflexiones Profundas Sobre la Tecnología

• El abuso de tecnologías puede ocultar emociones o inseguridades.

Práctica Final: Autoconocimiento Personal

Terminamos con una actividad introspectiva llamada «Historia de Vida». Consiste en escribir tres eventos marcantes de nuestra infancia, adolescencia y madurez, reflexionando sobre cómo nos han formado y cómo queremos vernos en el futuro.