por Carmen Osorio Suarez | May 12, 2025 | Blog
Dos de cada diez docentes tiene conflictos con los alumnos en redes. Los conflictos de profesores y alumnos en redes sociales son ya el segundo problema de convivencia en las escuelas. La primera causa de malestar docente en los centros son las agresiones verbales (insultos, amenazas, mofas y faltas de respeto) denunciadas por casi el 53% de los profesores. Todo esto se desprende de una encuesta del sindicato Central Sindical Independiente y de Funcionarios (CSIF) que se realizó a 5 millares de docentes.
¿Cómo hemos llegado a este punto?
Los profesores creen que esta situación se debe a la falta de reconocimiento de su autoridad por parte de alumnos y por parte de la sociedad y el escaso apoyo que reciben de las administraciones. Y es que quizás, en el pasado, lo que se daba era un autoritarismo por parte de los adultos en el que los menores debían limitarse a obedecer y ahora, como en muchas otras cuestiones, nos hemos pasado de rosca, hemos pasado de un extremo a otro y no hemos sabido encontrar el equilibrio. Hoy no reconocen la autoridad porque nos da miedo ser firmes, decir no y poner límites a niños y adolescentes. Y eso no es culpa de los menores. Es responsabilidad de los adultos. De las familias en particular y de la sociedad en general.
Los conflictos de profesores y alumnos en redes sociales, ¿qué pasa en el mundo digital?
Las redes sociales son ese sitio donde la gente todavía no ha aprendido a comportarse. La redes sociales son ese sitio donde las personas consideran que tienen derecho a decir o comentar lo que nunca dirían cara a cara a otras personas. La redes sociales son ese sitio donde la gente ha normalizado toda violencia verbal; ese sitio donde nadie filtra lo que piensa y donde dicen lo que piensan sin escrúpulos.
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La redes sociales son como antaño era ese grupo pequeño e íntimo en el que uno hablaba sin filtros y que trataba de ser lo más discreto posible, que no se enterase nadie porque lo que decía no era para decir bondades. Las redes sociales son como esos grupos, pero sin discreción, sin disimulo, con la intención de hacer más daño… porque lo que antes se intentaba esconder, ahora se aplaude y se muestra sin disimulo. Es una pena que hayamos llegado a esto.
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por Carmen Osorio Suarez | Abr 23, 2025 | Blog
Vamos con un poco de historia de las redes sociales. Se calcula que, de media, consumimos algo más de dos horas al día en redes. Sólo en redes. Luego hay gente que dice que no tiene tiempo de hacer ejercicio pero lo que realmente no hay son ganas. Hago este apunte con el fin de que le demos una vueltecilla a este asunto de las prioridades. Que me parece estupendo que quieras entretenerte un rato en redes pero no nos autoengañemos. Pasamos más tiempo del que queremos y del que debemos. Y además, no nos está haciendo ningún bien. Dicho esto, a modo de reflexión y autocrítica, vamos con un poco de historia de las redes sociales.
¿Qué son las Redes Sociales?
Las redes sociales son “comunidades virtuales”. Es decir, plataformas de Internet que agrupan a personas que se relacionan entre sí y comparten información e intereses comunes. Este es justamente su principal objetivo: entablar contactos con gente, ya sea para re encontrarse con antiguos vínculos o para generar nuevas amistades.
Historia de las redes sociales: primer antecedente.
El primer antecedente se remonta a 1995, cuando un ex estudiante universitario de los Estados Unidos creó una red social en Internet, a la que llamó classmates.com (compañeros de clase.com), precisamente para mantener el contacto con sus antiguos compañeros de estudio. Dos años más tarde, en 1997, aparece SixDegrees.com (seis grados.com) y ahí aparece el primer sitio de redes sociales, tal y como lo conocemos hoy, que permite crear perfiles de usuarios y listas de “amigos”.
Luego llegó Friendster en 2002, que introdujo el concepto de «amigos en común» y «redes de amigos». Friendster no logró mantener su popularidad inicial pero sentó las bases para las futuras redes sociales. En 2003, LinkedIn y MySpace entraron en escena. LinkedIn se centró en las conexiones profesionales, permitiendo a los usuarios crear perfiles profesionales y conectarse con otros compañeros. Y por otro lado, MySpace se convirtió en la plataforma favorita de los músicos, artistas y creativos, ofreciendo una plataforma para compartir música y arte.
Facebook, un hito en la evolución de las redes sociales.
El auge de Facebook en 2004 marcó un hito importante en la evolución de las redes sociales. Facebook se convirtió en la red social más popular del mundo y atrajo a millones de usuarios de todo el planeta con una interfaz fácil de usar. Antes de Facebook, las redes sociales se centraban principalmente en la conexión con amigos y conocidos. Sin embargo, Facebook cambió esto al permitir a los usuarios conectarse con personas de todo el mundo, compartir contenido y formar comunidades en línea. Facebook también introdujo una serie de innovaciones como la función «me gusta», que cambió la manera en la que los usuarios interactúan con el contenido.
Twitter, discusión y debate
En 2006, Twitter introdujo un enfoque completamente nuevo con su límite de 140 caracteres, fomentando la brevedad y la inmediatez. Pronto, se convirtió en una plataforma popular para las noticias y las conversaciones en tiempo real. Con su posterior límite de 280 caracteres, Twitter ha promovido la cultura de la brevedad e inmediatez y se ha convertido en la red para la discusión y los debates públicos.
Instagram, compartir momentos
El lanzamiento de Instagram en 2010 marcó otra etapa importante en la historia de las redes sociales. Enfocada en la fotografía y el video, Instagram ha promovido «compartir momentos». Con el tiempo, introdujo innovaciones como las historias de Instagram, que permiten a los usuarios compartir fotos y videos que desaparecen después de 24 horas.
TikTok, vídeos cortos y un algoritmo peligroso
TikTok, esa red social en la que insistimos constantemente, no es para que esté niños por mucho que lo parezca y por mucho que lo hayamos normalizado. Es una red social de origen chino donde se comparten videos cortos y en formato vertical. Es propiedad de la empresa china ByteDance, una empresa que se gastó mil millones de dólares para comprar musical.ly, una plataforma para el público más joven. TikTok se fusionó con musical.ly en agosto de 2018, aprovechando la base de usuarios jóvenes de la plataforma digital de Estados Unidos, manteniendo el nombre de TikTok (excluyendo a China, que tiene Douyin). Curioso que una plataforma china tenga una app para el resto del mundo excepto para los ciudadanos de su país, ¿verdad?, ¿por qué será? (pregunta irónica).
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por Carmen Osorio Suarez | Mar 11, 2025 | Blog
Hace tiempo que quería escribir sobre las redes y los cuerpos perfectos. Ayer lo vi claro en un reel de una famosa influencer (vaya por delante que no tengo nada contra ella; de hecho, sigo su cuenta) que hablaba sobre su reciente operación de pecho. Era su segunda vez. En torno a los 20 años se había puesto pecho, que hoy, a los 35 años, consideraba demasiado grande, por lo que ahora contaba que se había puesto unas prótesis más pequeñas. Para mi sorpresa, también descubrí que se hizo hace años una rinoplastia. Para más sorpresa aún, luego supe que aquella operación de nariz se la hizo el mismo día y en el mismo hospital que una amiga suya, también conocida.
Las redes y lo cuerpos perfectos: cuando nos hemos pasado de frenada…
Vaya por delante también que no tengo nada en contra del hecho de querer corregir algo de tu cuerpo que no te hace sentir bien y me parece legítimo utilizar la cirugía estética cuando se hace con cabeza. El problema es que, como en tantas otras cosas, nos hemos pasado de frenada. Porque ahora no es para «corregir» algo que vemos mal sino para alcanzar unos estándares de belleza estereotipados. Es decir, el objetivo es conseguir una estética que se ajusta a un patrón concreto. Ojo, porque esto no es más que una muestra de la superficialidad en la que estamos inmersos y, detrás de eso, el vacío que sentimos que nos hace querer alcanzar la perfección para sentirnos válidos. Y ahora viene lo de las redes y los cuerpos perfectos.
Y es que, además de que esto ya sea algo habitual, también lo es hablar de ello en redes como quien habla de ponerse un tinte.
Pues sí, una de las cosas más sorprendentes es que también se haya normalizado hablar de las cirugías en redes como si una operación fuese algo banal y sin riesgo alguno. No se trata de que vayan ocultando sus operaciones, se trata de no banalizar con el asunto. Porque no es banal. Porque haciéndolo, contribuimos a que se expanda la idea de que operarse es algo normal cuando debería ser excepcional. Una idea a la que las redes están contribuyendo. Y con eso están creciendo nuestras hijas. Con la necesidad de ser de una manera concreta, promovidas por unas plataformas que solo hacen negocio. Y por eso es fundamental educar en la autoestima y las familias tenemos un trabajo de gigantes que hacer para no contribuir a esta locura.
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En algunos de nuestros cursos esenciales abordamos la importancia de construir una buena autoestima frente a los riesgos asociados al uso de dispositivos. En uno de ellos, el de «Prevenir la adicción y el abuso de las pantallas, ¿es posible?» contamos con una experta sobre cómo fortalecemos la autoestima y también hablamos de la importancia en el cuidado de las relaciones familiares, el retraso en la entrega del móvil…
por Carmen Osorio Suarez | Feb 26, 2025 | Blog
Sin móvil hasta los 16 años. Ése es el pacto al que han llegado las familias de un colegio de Córdoba. Parece lógico que surjan iniciativas en este sentido cuando, como en el artículo anterior comentábamos, la mayoría de menores tienen móvil a los 12 años y la mitad de los padres se arrepiente de esa decisión.
Tiene sentido porque, de lo anterior, se desprende que la presión del entorno es un factor muy relevante a la hora de decidir dar el móvil a los menores. Aunque los padres no estén de acuerdo, lo hacen por presión social. Cierto es, y todo hay que decirlo, que la excusa de la presión social resulta perfecta para no hacernos responsables de la incomodidad que supone decir no a nuestros hijos. Hay una mezcla de cosas. Y el ser humano tiende a la comodidad aunque ésta acabe enfermándole.
Un pacto entre familias para eludir la presión social.
«Si los demás no tienen móvil, mi hijo no lo pedirá», pensamos. Y es cierto. Explica Manuel Ríos, portavoz de la Asociación de Familiares del Alumnado del colegio público López Diéguez de Córdoba, que era algo “muy difícil de afrontar en solitario”. Y es cierto, ir a contracorriente es difícil. Y más, si cuando ir a contracorriente afecta a los niños. Ojo, que creo que también es una gran enseñanza esa de no hacer lo que hace la mayoría cuando sabemos que esa mayoría no lo está haciendo bien o está desorientada.
Sin móvil hasta los 16 años, una iniciativa pionera.
Si bien es cierto que han surgido iniciativas de familias para retrasar la entrega del móvil, en algunos casos hablamos de retrasarlo hasta los 13 años y no entregarlo en el momento en que los alumnos pasasen a Primero de la ESO. Desde el colegio López Diéguez quieren que esta iniciativa se extienda a otros colegios de la capital cordobesa y, como dice Manuel Ríos, «entendiendo que solo desde la prevención conseguiremos que el alumnado sin móvil no sea una rara avis».
Y es que, en opinión de este padre, «decimos que nuestros hijos son la generación de cristal pero, en realidad, los hemos dejado muy solos en el mundo online». Y no le falta razón. De hecho, tiene toda la razón del mundo. Les queremos dar todo y les abandonamos en el entorno digital con una tranquilidad pasmosa.
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Si quieres profundizar en todo esto, tienes nuestro curso esencial de 70 minutos, una guía que responde a todas las cuestiones que quieres saber sobre la entrega del móvil a tu hijo, ¿cuándo dárselo?, ¿bajo qué condiciones?, ¿por qué mi hijo lo quiere?, ¿qué necesidades está tratando de cubrir?, ¿qué debo tener en cuenta para dárselo? En esta formación respondemos a todas esas cuestiones y además te presentamos un modelo de contrato de uso del móvil que puede orientarte en tu hogar cuando llegue el momento.
por Carmen Osorio Suarez | Feb 11, 2025 | Blog
“En cierto modo, el cigarrillo, la botella de vino, la raya de coca… se convierten en un amante, una madre, un gurú que proporciona el alivio que ansío. Me devuelve al vientre materno, me libera de las cargas que llevo a cuestas. Me quita el malestar. Me trae a casa… temporalmente”. Jeff Foster.
La adicción a las pantallas no es distinta a otras adicciones conductuales. Quizás es más difícil de reconocer porque la hemos normalizado.
Y la hemos normalizado porque muchas personas hacen un uso abusivo de los dispositivos, más allá del trabajo, que muchas veces puede ser una excusa, y hemos difuminado esa línea que nos permite ver lo que es un problema y lo que no. Nadie dudaría un segundo en calificar como adicto a un señor que pasa cinco horas diarias jugando en una máquina de un bar. Sin embargo, no creemos que una persona que pase 5 horas al día en un red social sea adicta a esa red social. Es más, no sólo no lo vemos sino que lo hemos convertido en lo normal. Y haberlo hecho, nos impide ver el problema.
La adicción es una enfermedad que se caracteriza por una búsqueda patológica de la recompensa o alivio a través del uso de una sustancia, conducta o persona. ¿Y qué es lo que caracteriza a las adicciones? Pues básicamente cuatro cosas: la pérdida de control (se me va de las manos), la dependencia (lo necesito sí o sí), la tolerancia (quiero más) y el síndrome de abstinencia (cuando no lo tengo, estoy mal). Y por ello, tu vida se empieza a convertir en una única cosa: solo disfrutas de aquello a lo que tienes adicción aunque estés metido en un infierno. A veces, eres consciente. A veces, no.
La adicción a las pantallas, como otras adicciones, te lleva a descuidar cualquier aspecto de tu vida: tus relaciones, tu trabajo, tu descanso… La pantalla te da placer o alivio en el momento pero va afectando a medio plazo a tu salud y a tu vida en general.
¿Qué hay detrás de las adicciones? Detrás de las adicciones hay miedo, hay vacío, hay una búsqueda de calma a través de un camino incorrecto, hay dolor que no se sabe gestionar, hay desconfianza, hay desconexión, hay seres humanos sintiéndose incompletos en busca de algo que les llene a través de atajos basados en el placer inmediato, y que son sólo es eso, placeres inmediatos. Hay un conflicto, hay frustración, hay impotencia, hay soledad… y la adicción te «salva» de todo eso, se ofrece como un remedio mágico, como eso que te proporciona alivio. Cubren esos vacíos, esas soledades, esas desconexiones, esas frustraciones, esa soledad de quien no ha encontrado o no conoce su propósito en la vida.
En el caso de la adicción a las pantallas, o sencillamente las conductas abusivas, se pueden esconder muchas de esas cosas que antes mencionaba. Pero también hay mucha incapacidad para enfrentarse al aburrimiento, al no hacer. Vivimos en una sociedad consumista que empuja a estar siempre consumiendo. Lo que sea. Y nada más rápido que consumir contenido y contenido a golpe de clic, que llevamos encima 24 horas al día, que además pasa desapercibido. Hemos caído en la trampa de que necesitamos eso constantemente. Sin darnos cuenta de que nos venía algo demasiado grande.
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Recuerda que podemos ayudarte a través de asesorías para un buen uso de las pantallas en tu familia. Dispones también de nuestro curso Desconéctales, que te va ayudar a tomar conciencia de los retos y problemas a los que nos enfrentamos. Y no olvides que también podemos ayudarte con acompañamiento transpersonal.
¿Qué es el acompañamiento transpersonal?
Es un acompañamiento del alma, un acompañamiento en la búsqueda de ser seres completos, abrazando nuestra parte oscura, nuestra sombra, las heridas de la infancia; un acompañamiento para que mires hacia dentro con compasión, sin juicio; en el que estar presente y hacernos conscientes cobra especial importancia. Puedes pedir hora a través de nuestra web adictosalatecnologia.es.
